飲み方 急須or煮出す

フライパンや電子レンジで、ごぼう茶ができあがったら、さっそく、抽出して飲んでみましょう。
煮出して飲む方法と急須で飲む方法があるので、飲みやすい方法を選びましょう。

 

まず、煮出す場合はその日に飲む分量をまとめて作ると良いでしょう。
このその日のうちに飲む分しか作らないという所がポイントです!

 

 

1.5リットルのお湯を沸かし、ごぼう茶6g程度を入れて6〜10分煮出します。
ホットにしてもアイスにしても、ほんのり甘くておいしいごぼう茶に仕上がりますよ。
ただし、空気に触れると酸化して効果が減ってしまいますから、できるだけその日に飲む分だけを作るようにすると良いでしょう。

 

この出来上がったものをマグに入れて出かけるときや会社に持っていくという方も多いと言います。

 

 

また、急須で飲む場合は、1〜2g程度を急須に入れて150ccのお湯を注ぎ、2〜3分おいてから飲みます。

 

ごぼう茶を急須で淹れている
まさに、こんな感じです。
私は普段はもう少し茶葉多目にしてお湯も多めにしたりしています。

 

どちらかというと「急須派」です。特に理由はないのですが(笑)

 

 

ごぼう茶は若返り効果・美肌効果・便秘解消など健康と美しさを保つ効能が期待できます。
飲みやすい方法で、毎日継続して飲むようにすれば、ごぼう茶で話題となっているあの医師のように、若返ることができるかもしれません!

 

余裕があれば、楽しみながらごぼう茶を手作りして若返ることができますし、手作りするのが面倒な人は市販品を購入すれば、簡単に若返ることができます。
とにかく、毎日飲み続けることが大切なので、無理せず、続けやすい飲み方を見つけましょう。