ごぼう茶で体型維持

何十キロという大幅なダイエットはできませんが、体重維持や体型維持のためにはごぼう茶って実はテキメンのお茶なんですよ。

 

 

■ごぼう茶のダイエット効果

 

ダイエット効果と言っても、体重を大幅に減らすという意味ではなくて、体重を適切な範囲に維持してスリムな体型を維持しやすくなるということに有効なのがごぼう茶なんです。
食事を食べると糖分や脂肪分が吸収されますよね。

 

ごぼう茶を飲んで体系維持

内容もカロリーも適切であれば余分な糖分や脂肪分が余って体脂肪として蓄えられる心配はないんです。

でも、甘いものや脂っこいものってついつい食べ過ぎがちになってしまいますよね。

 

そこで、ごぼう茶を食事と一緒に飲むと無駄なカロリーの吸収を抑えられるんです。

 

ごぼう茶には食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は糖分の吸収を穏やかにして、脂肪分から作られる悪玉コレステロールが血中に流れ出すのを抑える働きがあります。

 

つまり、少しくらいならば食べ過ぎたってごぼう茶が余分なものをカットしてくれるから、体脂肪が増えにくくなると言うことなんです。
無理な食事制限はしたくないけどスリムな体型はそのままキープしたいという方には、食事のお供としてピッタリのお茶なんですね!

 

 

■ウエストラインをきれいにキープできる

 

全体的にはそれほど太っていないのに、便秘がちでおなかだけポッコリ出ている・・・。
ウエストラインのお悩みがある方ってけっこういるんですよね〜。

 

ごぼう茶にはお通じに効く食物繊維が豊富なので、便秘の解消とともに、溜め込んでいる宿便の排出にも効果を発揮してくれるんですよ。
毎日飲んでいれば、横から見るとポコッと山型に膨らんでいるおなかも、へこんで見えるくらいペッタンコなんていうのも夢じゃないんです。